全球关注的一大体育盛事——北京冬奥会终于在 2022 年 2 月 4 日正式拉开序幕，随着冬奥会如火如荼地开展，民间的冬季运动热情也逐渐高涨。冬季运动益处虽多，但不是所有运动都适合在冬季进行，若锻炼不慎甚至更容易发生运动损伤，为疾病埋下隐患。那么，冬季应该如何正确运动呢？
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