随着全民健康意识的不断提高，人们对健康问题愈加重视。作为人体健康的“保护伞”，免疫力的重要性凸显。而免疫力水平受个体、生活习惯、膳食营养等多因素影响。《 2021 年后疫情时代国民健康与免疫力提升状况白皮书》指出，快餐、速食、外卖等高能量低营养食物成为打工人主要的三
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