在最新公开的花絮中，贾玲揭露了她在《热辣滚烫》片场吃的减肥餐。
据悉，贾玲的餐点包括低脂荞麦面和水煮蔬菜。荞麦面是一种以荞麦为主要成分的食物，含有丰富的低热量、低脂肪和高纤维。
荞麦中的可溶性纤维可以增强饱腹感，进而减少食量和促进消化。此外，荞麦中含有的芦丁可以帮助分解和代谢脂肪，减少脂肪堆积。
值得注意的是，仅靠食用荞麦面并不能有效减肥。科学的减肥方法需要综合考虑饮食、运动等多个因素。
合理的膳食搭配应注重低脂、低碳水化合物、高蛋白质和高膳食纤维。同时，每周坚持3-5次、每次30分钟以上的轻度至中度运动，包括有氧运动和阻力训练，可以促进热量消耗，达到减肥效果。