每个人接触力量训练的目的可能都不太一样，有的人为了完成一些专业的动作，会把自己经常用到的肌群采用特别的训练方法增强肌肉力量，而更多普通人，则是希望通过力量训练，均衡地锻炼全身肌肉，提高身体素质。不论是因为什么原因或是为了达到什么样的目标，做力量训练，都需要有器械的配合，在专业的指导下进行。现在很多想做力量训练的人，既难以获得专业教�...
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