登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为 登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、 坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，
从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、 延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
2024-10-09
登山
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